2017年12月12日

こんにちは。
横浜、保土ヶ谷で交通事故、むちうち治療をしておりますメディカル・ブルー整骨院です。

急な腰痛…
激しい痛みがあるとき、内科的な疾患からくる腰痛の場合は安静が必要な場合があります。
ただし、3日から5日以上の安静はあまり好ましくありません。
安静期間が長くなることで全身の筋力低下につながってしまいます。

腰痛の原因は、筋力の低下や腰部の動きが悪くなってしまったことによるものが多いです。
関節や筋肉の機能が低下して硬くなってしまうことで、腰部に負担がかかり、いろいろな原因の腰痛が出てきます。

腰の機能を改善するには、腹圧がきちんとかけられるように腹筋を強固にすることがまずあげられますが、腹筋のトレーニングを継続していくのもなかなか難しいと思います。
後は、背中のストレッチや太ももの裏側のストレッチなども有効です。

つまり、腰痛には、適切な運動が効果的です。
しかし、腰痛が改善しない場合はお気軽に当院にご相談ください。

当院では、体の不調を改善するために、歪んだ骨盤を正しい位置に調整する「骨盤矯正」と筋肉を緩め・整える「深層筋調整」により痛みの原因に直接働きかけ痛みの根本的な改善を目指します。
二つの施術を併用することで痛みに早く効き、骨格と筋肉に本来あるべき状態を記憶させ、痛みが再発しない体づくりに重点を置いた施術を行います。

つらい症状は我慢せずお気軽にご相談ください。
我慢してしまい、辛い部分を庇うことで他の部分に痛みが出てしまうことがあります。

メディカル・ブルー整骨院　http://medical-bodyplan.com/