スタッフブログ

腰痛の原因と対処法(保土ヶ谷 整骨院)

2018年05月25日

こんにちは。
横浜、保土ヶ谷で交通事故、むちうち治療をしておりますメディカル・ブルー整骨院です。

今回は腰痛についてです。
腰痛の原因や種類は様々です。
筋肉の疲労やこりによる場合や骨折、背骨の変形など骨に異常が起きているケースもあります。

《普段の生活から考えられる腰痛の原因》
 同じ姿勢でいることによる筋肉の緊張
 過度の運動、負担
 運動不足、筋力の低下

腰痛の対処法》
 冷やして炎症を抑える
痛みを感じた直後や痛みのある部分が熱を持っているときは冷やします。
 温めて血行を良くする
炎症が治まってきたら血行を良くしましょう。温感湿布や使い捨てカイロなどで温めましょう。ぬるま湯に長めにつかるなども効果があります。
 市販の痛み止めを使う
痛みが強い時は、市販の鎮痛薬などで一時的に痛みを和らげることができます。
 病院、整骨院などプロに任せる
痛みがひどかったり、上記の対処法で効かなかった場合は病院や整骨院などの受診をお勧めします。

腰痛はたいていの人が一生に一度経験すると言われています。早めの対応でつらい症状を早めに改善しましょう!

腰痛でお悩みの方はお気軽にご相談ください。

メディカル・ブルー整骨院 http://medical-bodyplan.com/

骨盤矯正の9つのメリット(保土ヶ谷 整骨院)

2018年05月22日

こんにちは。
横浜、保土ヶ谷で交通事故、むちうち治療をしておりますメディカル・ブルー整骨院です。

今回は骨盤矯正についてです。
骨盤矯正”はダイエットや美容、婦人科系の症状に効果があるというのは何となく聞いたことがあるような…
という方が多いと思います。
骨盤矯正によって得られると言われているメリットを9つご紹介します。

① 肩こりや腰痛の軽減
② О脚、X脚の改善
③ ぽっこり下腹
④ 生理痛の改善
⑤ 冷え症の改善
⑥ 便秘解消
⑦ リンパの流れが良くなる
⑧ ダイエット効果
⑨ 下半身痩せに効果的

もちろん個人差はありますが、骨盤矯正には多くのメリットがあります。
骨盤は日常の足を組んでしまう、同じ姿勢でのデスクワークや妊娠・出産などによって歪んでしまいます。
骨盤の歪みは、血行を悪くし、筋力や代謝の低下を招きます。
これにより、脂肪がつきやすくなってしまったり、脂肪が落ちにくくなったりなどの症状も出てしまいます。
骨盤を矯正し、正しい位置に戻してあげることで骨盤内の卵巣、子宮、腸などの臓器が本来の位置に戻ることで正常に機能し、あらゆる不調を改善してくれます。
これによるメリットとして先の9つがあげられます。

骨盤の状態、一度確認してみませんか?(^ ^)
お気軽にご相談ください。

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[交通事故]整形外科、整骨院・接骨院の選び方(保土ヶ谷 整骨院)

2018年05月18日

こんにちは。
横浜、保土ヶ谷で交通事故、むちうち治療をしておりますメディカル・ブルー整骨院です。

今回は交通事故に遭ってしまった際の治療についてです。

交通事故に遭ってしまった際は、警察や保険会社への連絡をするとともにすぐに通院を開始しましょう。
まずは、整形外科など病院を受診します。
そこで、損害賠償請求に必要な診断書を出して貰います。
診断書は医師が作成し、事故による負傷であることを証明するために必要な書類です。
事故から時間が経ってしまと、事故による負傷であることの証明が難しくなります。
事故直後で痛みが強くなくても、まず病院を受診してください。
後々、痛みが強くなってしまったりする方もいらっしゃいます。

医師の診断を受け、怪我の症状などを踏まえて医師に相談しながら整骨院・接骨院に通うという方が多くいらっしゃいます。
自賠責保険の支払い基準に基づき、整骨院・接骨院の費用は加害者に請求することになり、窓口での負担金はありません。

整骨院・接骨院は、夜遅くまでや土曜日などもやっているところもあり、お仕事の都合で夜や土曜日などお休みの日にしか通院できないという方に向いています。
平均的に4ヶ月、長い方だと半年くらい通院することになります。通い易い病院を選択しましょう。

交通事故に遭われてお困りの方は、何でもお気軽にご相談ください。

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整体・整骨院での産後骨盤矯正(保土ヶ谷 整骨院)

2018年05月15日

こんにちは。
横浜、保土ヶ谷で交通事故、むちうち治療をしておりますメディカル・ブルー整骨院です。

今回は産後骨盤矯正についてです。
骨盤矯正をすることで、産後の大きく開いてしまった骨盤を元の位置に戻すことができます。
同時に骨盤内に落ちてしまっていた内臓も元の位置に整えることができます。
これによって骨盤の底から内臓を支えている骨盤底筋を使いやすくし、低下していた代謝を上げることができます。
結果、たるんでしまったお腹まわりを引き締める効果が期待できるのです。

産後骨盤矯正は効果が出るまで数回通院していただく必要があります。
産後のお悩みは女性ならではです。
男性にはなかなか理解できないかもしれません。
しかし、産後骨盤矯正にはお父さんの理解が必要になります。
産後、慣れない育児で精神的にも肉体的にも大変なお母さんの負担を少しでも減らしてあげませんか?
当院ではお得な回数券もご用意しております。

赤ちゃん連れでいらっしゃる際は、お電話にてご予約の際一言お伝えください。
産後のお身体の事で気になることがあれば、お気軽にご相談ください。

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つらい肩こり 3つの改善ポイント(保土ヶ谷 整骨院)

2018年05月11日

こんにちは。
横浜、保土ヶ谷で交通事故、むちうち治療をしておりますメディカル・ブルー整骨院です。

今回は肩こりについてです。

ふと気が付くと、自分の肩を無意識に揉んでいたり、首を回していたりしませんか?
肩こり、肩の重さを感じているからではないでしょうか?

肩こりの原因としては、
・首、肩周りの筋肉が疲労し、血流が悪くなり緊張が高くなる
・偏食や栄養不足による免疫力の低下
・不規則な生活やストレスによる自律神経の乱れ
などがあげられます。

[肩こりを改善する三つのポイント]
① 姿勢を良くする
頭をきちんと支えるように背筋の伸びた正しい姿勢を常に意識しましょう!
スマートフォンやパソコンを見る時も注意が必要です。目線の高さ少しでも首に負担を掛けないように普段から気を付けてみて下さい。
② 適度な運動
運動不足だと筋肉が固くなりがちです。ウォーキングやストレッチなどで固まった筋肉をほぐしましょう!
③ 荷物の持ち方に気を付ける
鞄を掛ける肩や買い物袋を持つ手が左右でどちらかに偏っていませんか?
身体のバランスをみださないよう荷物の持ち方などにも注意してみてください。

肩こりが悪化して、痛みがひどくなったり、目眩や頭痛などを併発するようならば、当院までご相談ください。

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むちうち症の診断について(保土ヶ谷 整骨院)

2018年05月8日

こんにちは。
横浜、保土ヶ谷で交通事故、むちうち治療をしておりますメディカル・ブルー整骨院です。

今回はむち打ちの診断についてです。

事故に遭われて病院で検査を受け、問題ないと診断されたら安心される方が多いと思います。
しかし、むちうち症の判断は医師によって診断が異なってしまうくらい難しい場合があります。
まず、むちうち症はレントゲンには写らないので問題ないと判断されてしまうことがあります。
また、むちうち症の症状は首の痛みだけでなく、だるい・重いなどから吐き気やめまいなどの症状もあげられます。さらに意識障害や耳鳴り、眼精疲労なども起こってしまうこともあります。
さらに、この症状が当日ではなく翌日、数日後、人によっては数カ月後に症状が出てくる方もいらっしゃいます。
このようにむちうち症は診断が難しく、なかなか治療が進まない場合もあります。
しかし、このような症状がある場合は早めに医療機関を受診しましょう。

事故後の体調不良でお困りの方はお気軽にご相談ください。

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[頭痛] 緊張性頭痛の症状について(保土ヶ谷 整骨院)

2018年05月1日

こんにちは。
横浜、保土ヶ谷で交通事故、むちうち治療をしておりますメディカル・ブルー整骨院です。

今回は緊張性頭痛についてです。性別や年齢を問わず、多くの方が悩まされる症状です。

原因としては、身体的、精神的なストレスや長時間同じ姿勢を続けることにより、血行が悪くなり頭や首の筋肉が緊張してしまうということがあげられます。
肩のこりを併発する方もいらっしゃいますが、これは原因が似ているためです。

主な症状としては、
□デスクワークをした後で肩が重くなる
□頭痛がひどく痛み止めの薬を飲んでも治らない
□頭全体が締めつけられるような痛み
□目が覚めた時から一日中痛い
などがあげられます。

このような症状が起きないよう、
○日頃から同じ姿勢を長時間取らないようにする
○蒸しタオルなどで首や肩、痛む箇所を温めてみる
○定期的に首や肩のストレッチをする
などの対策をしてみてはいかがでしょうか?

それでも、まだ頭痛肩こりなどの症状があるようであれば、当院までお気軽にお問い合わせください。

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交通事故の治療費について(保土ヶ谷 整骨院)

2018年04月28日

こんにちは。

横浜、保土ヶ谷で交通事故、むちうち治療をしておりますメディカル・ブルー整骨院です。

 

今回は、交通事故に遭われた被害者の方の通院費用についてです。

 

ご存知の方も多いかもしれませんが、接骨院、整骨院での治療は自賠責保険が適用になりますので0円になります。

 

治療に必要な費用は整骨院から直接加害者側の損害保険会社に請求するので通院の際に費用は掛かりません。

初期で保険会社と連絡が取れていない場合は一時金としてお預かり金をいただくことがあります。保険会社と連絡が取れ次第、預り金は返金させていただきます。

 

交通事故に遭ってしまった際は、精神的にも肉体的にもダメージが大きく、そんな中、慣れない保険会社とのやり取りは負担になります。

当院では、事故の患者様を多く治療しており、様々な知識やノウハウがあります。

保険会社とのやり取りもサポート致しますので、お困りの事がありましたら何でもお気軽にご相談ください。

 

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産後骨盤矯正 産後のママの体について(保土ヶ谷 整骨院)

2018年04月25日

こんにちは。
横浜、保土ヶ谷で交通事故、むちうち治療をしておりますメディカル・ブルー整骨院です。

今回は産後骨盤矯正についてです。

産後、ママの体は出産という大仕事を終えてダメージを受けています。
そんな中でも慣れない赤ちゃんの世話をしなくてはならず、なかなか自分のメンテナンスをする余裕がありません。

産後一ヶ月は体を休めながら少しずつ普段の生活に戻る準備をしてください。この時期に無理をすると数年後に思いもよらない症状が起きることがあります。
また、産後すぐ骨盤が開いた状態で家事などの立ち仕事を続けていると、内臓が下がってしまい、結果骨盤が歪んでしまったりすることもあります。

最近では「産後ドゥーラ」という産後すぐのママを支援するシステムもあるようです。
色々な便利なサービスを思い切って利用してみるものいいかもしれませんね。

産後一ヶ月の検診で問題ないと言われたら、少しずつ時間を見つけて体のメンテナンスを始めてみてください。
まずは、開いてしまった骨盤を早い時期に元の位置に戻すことで尿漏れや腰痛、ぽっこりお腹の解消、また婦人科系の生理不順や冷え症予防などにも効果があると言われています。

育児で忙しくなかなか時間を作ることができないかもしれませんが、ママの体もとても大切です。

時間を作って体メンテナンスしてみませんか?

まずは、骨盤の状態のチェックしてみませんか?(^-^)
お気軽にお問い合わせください。

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事故の症状 安静にしていれば大丈夫??

2018年04月21日

こんにちは。
横浜、保土ヶ谷で交通事故、むちうち治療をしておりますメディカル・ブルー整骨院です。

交通事故に遭ってしまって、肩が痛い。
事故後、病院でレントゲンを撮ってもらったけどレントゲンの結果は異常がなく、病院には安静にして様子を見るように言われて、湿布を渡されました。
しかし、肩の痛みが強くなり二週間後には肩が上がらなくなってきました。

このように交通事故に遭ってしまった際の痛みで徐々にひどくなる場合があります。
痛みがあっても炎症がある間は固定が必要となり、怪我の状態に応じて包帯やテーピングなどで固定します。
その後、安静にしていても痛みが増して症状が悪化する場合は、炎症以外にも原因が考えられます。
また、痛みのある部位を庇うことで、他の部分にも痛みが出て来てしまうこともあります。
庇うことで姿勢が悪くなってしまったりもします。

つらい肩の痛み、当院では炎症がない場合に関節の可動域や筋肉の柔軟性の異常を改善します。
患者様と会話しながらその日の身体の状態や症状に合わせて手技により施術を行いますので、より患者様の状況にあった治療を行うことができます。

病院ではレントゲンで異常ないと言われたけど、痛みや違和感がある場合はお気軽にご相談ください。

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横浜市保土ヶ谷区メディカル・ブルー整骨院 ご案内

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住所

〒240-0013
横浜市保土ヶ谷区帷子町2-69

アクセス

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