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むち打ち症後の運動について(保土ケ谷 整骨院)

2017年03月3日

こんにちは。保土ヶ谷で交通事故、むちうち治療をおこなっておりますメディカル・ブルー整骨院です。

今日は、むち打ち症受傷後に運動についてです。
スポーツをされている方は、受傷後スポーツを再開する時期を悩まれる方もいらっしゃると思います。
また、以前みたいにスポーツできないのでは?と考えられる方もいらっしゃると思います。

結論としては、受傷後すぐの運動は避けた方がいいです。
患部に炎症がある場合は、特に避けてください。。
とは言え、早期にきちんとした処置をしていれば運動もすぐに再開できます。

基本的に、治療中運動してはいけないということはありません。
ご相談いただき、できる範囲での運動は可能です。
治療中は精神的にもダメージがあるので、少しでも気晴らしになるよう運動も少しずつ取り入れ、なるべくストレスのない治療を心掛けています。

しかし、痛みがまだ強いのに焦って運動するのは控えてください。
少しずつ確実に元の生活に戻るようにすることが大切です。

メディカル・ブルー整骨院 http://medical-bodyplan.com/

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